خستگی شدید
-
خواب
تنظیم ساعت بیولوژیک بدن
ساعت بیولوژیک بدن یا ساعت زیستی (چرخه‌ی ۲۴ ساعته) می‌تواند تحت تأثیر نور یا تاریکی قرار بگیرد و باعث شود…
بیشتر بخوانید » -
خواب
کمیت یا کیفیت خواب؟!
مسلما بارها در طول زندگی برای‌تان اتفاق افتاده است که تا دیروقت بیدار مانده‌اید و روز بعد از آن مدام…
بیشتر بخوانید » -
استرس
استرس در محل کار؛ علل و راهکارها
استرس همیشه بد نیست. کمی استرس می تواند به شما کمک کند که متمرکز، پر انرژی و قادر به مقابله با…
بیشتر بخوانید » -
خواب
دلایل و راه های درمان کابوس های شبانه در کودکان
کابوس دیدن مربوط به علوم جامعه شناسی اعصاب و روان است.کابوس زمانی رخ می دهد که بدن فرد بی حرکت…
بیشتر بخوانید » -
مدیریت زمان
اهمیت استراحت های کوتاه
همه‌ی ما دوست داریم در طول روز گاهی بین انبوه کارها و وظایفی که بر عهده داریم، کمی از کار…
بیشتر بخوانید » -
خودآگاهی
نشانه های بیش کاری
از نظر محققان کسانی که در کارشان غرق می شوند و یا به دلیل شرایط اقتصادی شان مجبور می شوند…
بیشتر بخوانید » -
افسردگی
علائم افسردگی در مردان شامل چه مواردی است؟
افسردگی یک اختلال روانی است که احساسات، تفکر و انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این بیماری هم…
بیشتر بخوانید »