خستگی شدید
-
خواب
اختلال وحشت خواب در کودکان
اغلب والدین میتوانند کودکان خود را بعد از دیدن یک کابوس آرام کنند اما اگر کودک شما دچار وحشت خواب (وحشت زدگی…
بیشتر بخوانید » -
اختلالات روانی
علت ها و درمان بی اشتهایی عصبی
بی اشتهایی عصبی که بهطور خلاصه به آن بی اشتهایی میگویند یک اختلال است. خصوصیات این عارضه کاهش غیرطبیعی وزن،…
بیشتر بخوانید » -
خواب
کابوس دیدن و رهایی از آن
آخرین باری که کابوس دیدید، کِی بود؟ آیا معمولا خواب راحت و آرامی دارید و بهندرت کابوس میبینید یا برعکس…
بیشتر بخوانید » -
خواب
خوابیدن در کمتر از یک دقیقه!
گاهی پشت سر هم خمیازه میکشید، اما خبری از روی هم رفتن پلکها نیست. همه میخواهند خواب با کیفیت داشته…
بیشتر بخوانید » -
خواب
چگونگی داشتن خواب راحت
داشتن یک خواب شبانهی خوب و کافی یکی از مهمترین کارهایی است که میتوانید در جهت حفظ سلامتی بدن و…
بیشتر بخوانید » -
خواب
چرا خواب می مانیم؟!
احساس خوابآلودگی و خستگی در ابتدای صبح تقریبا برای همهی ما آشناست. گاهی بااینکه شبها زود به رختخواب میرویم و…
بیشتر بخوانید » -
خواب
دلایل راحت نخوابیدن!
کمخوابی مزمن باعث میشود حتی بلافاصله بعد از بیداری هم خسته باشیم. بهعلاوه، کمخوابی یکی از دلایل اضافهوزن است. این…
بیشتر بخوانید » -
خواب
اشتباهاتی که قبل از خواب مرتکب می شویم!
خوابیدن برای اغلب ما یک لذت همیشگی است که صبحها به سختی از آن دل میکنیم. اینکه خوب، کافی و…
بیشتر بخوانید » -
خواب
تأثیر کم خوابی بر شما و زندگی شغلی
امروزه بیشتر افراد شاغل هستند و برای تأمین زمان به منظور انجام فعالیتهای روزمره، تغییراتی را در زندگیِ خود اعمال…
بیشتر بخوانید » -
خواب
بهترین زمان بیدار شدن از خواب
ریچارد واتلی (Richard Whately)، فیلسوف قرن نوزدهم میلادی میگوید: «اگر صبح یک ساعت را از دست بدهید، کل روز به…
بیشتر بخوانید »