خودشناسی
-
سلامت روان
چه عادت هایی را باید حذف کنیم؟
بسیاری از ما در طول روز، کارهای بیهودهی زیادی انجام میدهیم که مانع از موفقیت و استفادهی بهینه از زمان…
بیشتر بخوانید » -
انگیزه
چگونه سحرخیز باشیم؟
سحرخیزی کلید خوشحالی، سلامتی و بهرهوری است. خیلی از آدمهای معروف نظیر بنجامین فرانکلین، اُپرا وینفری، ریچارد برانسون، جک دُرسی…
بیشتر بخوانید » -
خودآگاهی
ایجاد عادت های خوب و پایدار
شخصیت هر آدمی برآمده از مجموعهی عادتهایش است. فکر نکنم شما هم با این حرف من مخالفتی داشته باشید. سحرخیز…
بیشتر بخوانید » -
اعتیاد
راهنمای ترک سیگار
هیچوقت برای ترک سیگار دیر نیست. حتی اگر بیشتر از نصف عمرتان را سیگاری بودهاید، هنوز هم فرصت دارید با…
بیشتر بخوانید » -
خودشناسی
عادات مخربی که باید ترک کرد!
زندگی همهی ما را عادتهایمان میسازند. این عادتها روال زندگی را تعیین میکنند و شخصیت ما را شکل میدهند. اگر…
بیشتر بخوانید » -
خودشناسی
چگونه به خودشناسی برسیم؟
تا به حال به این فکر کردهاید که چگونه خود را بشناسیم و اصلا شناختن خودمان چه مزایایی دارد؟ برای…
بیشتر بخوانید » -
خودشناسی
خودتخریبی و تبعات آن
طبیعی است که هر انسانی بخواهد موفق شود و با به کار گرفتن استعدادهایش به خودشکوفایی برسد. با این حال،…
بیشتر بخوانید » -
خودآگاهی
مدیتیشن برای تازه کارها!
برخی از پزشکان می گویند که اگر جسم و روح ما تقویت شود، سیستم ایمنی بدن نیز به تبع آن…
بیشتر بخوانید » -
اضطراب
سخنان انگیزشی برای افراد مضطرب
اغلب اوقات، زمان داشتن استرس بهنظر می رسد که همه چیز از همه طرف روی سر شما آوار شده است.…
بیشتر بخوانید » -
خودآگاهی
انواع مدیتیشن، ریلکسیشن
حدود 40 میلیون آمریکایی یا 18 درصد از جمعیت، از اضطراب رنج می برند اما تعداد کمی از آنها به…
بیشتر بخوانید »