خودشناسی
-
روان شناسی
چهار افسانه معروف در مورد مفاهیم درمان شناختی رفتاری!
افسانه اول: درمان شناختی بسیار مکانیکی و تکنیک محور است درست است که درمان شناختی رفتاری تکنیک های بی شماری…
بیشتر بخوانید » -
خودشناسی
چگونه خودمان را بیشتر دوست بداریم؟
“سه چیز در زندگی انسانی اهمیت دارد: اول، مهربان بودن است؛ دوم، مهربانی؛ و سوم این است که مهربان باشیم.”هنری…
بیشتر بخوانید » -
خودشناسی
به سوى خويشتن شناسى
شناخت خود یعنی کشف مهارت ها و استعدادهای نهفته. به خودتان مثبت نگاه كنيد. جنبه هاى مثبت خود را در…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
بهبود و تقویت هوش هیجانی
هوش هیجانی (EQ) به همان اندازه توانایی ذهنی یا IQ اهمیت دارد. هوش هیجانی به شما در ایجاد روابط قوی تر،…
بیشتر بخوانید » -
مهارت های زندگی
عاداتی برای زندگی بهتر
برای بهبود زندگی تان لازم نیست که حرکت بزرگی انجام دهید. در عوض می توانید بر روی کارهای کوچکی که…
بیشتر بخوانید » -
اختلالات روانی
راه های کنار آمدن با احساس حقارت
احساس حقارت و یا احساس کهتری از جمله عواطف و احساسهایی است که هر فرد در زندگی روزمره خود به…
بیشتر بخوانید » -
خودشناسی
افزایش خودباوری برای موفقیت
آیا از آن دسته افرادی هستید که خودباوری ندارند؟ آیا صدای درونتان همواره برای انجام کارها، گفتن حرفها و نشان…
بیشتر بخوانید » -
خودآگاهی
تقویت مهارت خودآگاهی
براي اكثر ما توصيف ويژگيهاي اخلاقي و رفتاري خود براي ديگران، كار سخت و دشواري ميباشد. اكثر ما فقط در…
بیشتر بخوانید » -
مهارت های زندگی
افزایش سرعت مطالعه
اگر روش سریع خواندن را بلد باشید سرعت مطالعه را می توانید ۶ برابر کنید. وقتی سرعت مطالعه را بالا…
بیشتر بخوانید » -
بحران هویت
رفع بحران هویت
احتمالا قبلا عبارت «بحران هویت» را شنیدهاید و میدانید بحران هویت به چه معناست. ولی این ایده از کجا آمده…
بیشتر بخوانید »