ذهن آگاهی
-
معرفی کتاب
معرفی کتاب فرزند پروری اندیشمندانه
راهنمایی برای درک آنچه در ذهن کودکتان می گذرد. آلیستر کوپر، شیلا ردفرن مترجم: دکتر فاطمه قدیری نویسنده: آلیستر کوپر،…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
بهبود و تقویت هوش هیجانی
هوش هیجانی (EQ) به همان اندازه توانایی ذهنی یا IQ اهمیت دارد. هوش هیجانی به شما در ایجاد روابط قوی تر،…
بیشتر بخوانید » -
خشم و عصبانیت
چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟
خشم چگونه هیجانی است و چگونه می توان مدیریت خشم را آموخت؟ خشم یکی از هیجان های پیچیده ی انسان…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
ترک کردن شبکه های اجتماعی
زمان کودکی دهه‌شصتی‌ها و قبل از آن، خبری از شبکه‌های اینترنتی رنگارنگ نبود. البته شبکه‌های اجتماعی و مجازی محدودی وجود…
بیشتر بخوانید » -
خودآگاهی
ذهن آگاهی چیست؟
ذهن آگاهی، درست مثل مراقبه یکی از موضوعات داغ این روزهای ماست. این کلمه تقریبا همه‌جا به چشم می‌خورد و…
بیشتر بخوانید » -
استرس
استرس و حافظه
استرس می تواند یک تحریک کننده باشد. استرس کم می تواند یک انگیزه بزرگ باشد، همانطور که هر دانش آموزی…
بیشتر بخوانید » -
حافظه
تقویت حافظه کوتاه مدت
وارد اتاقی می‌شوید و فراموش می‌کنید برای چه آمده‌اید. نمی‌توانید مطلبی را که به تازگی خوانده‌اید به یاد بیاورید. همسایه‌ی…
بیشتر بخوانید » -
خوشبختی
توصیه هایی برای خوشبختی
در طول ۲۴ ساعت، کارهای زیادی انجام می‌دهید و اتفاقات خسته‌کننده‌ای را پشت سر می‌گذارید ولی دقت کرده‌اید در دل…
بیشتر بخوانید » -
انگیزه
انگیزه برای رسیدن به هدف
انگیزه، نیروی محرکه‌ای است که برای رسیدن به هدف به آن نیاز داریم. گاهی حتی تحت بهترین شرایط هم حفظ…
بیشتر بخوانید » -
موفقیت
مزایای سحرخیز بودن
سحرخیزی یکی از عوامل موفقیت است. بیدار شدن در اول صبح معجزه می‌کند؛ به زندگی ما نظم می‌بخشد و باعث…
بیشتر بخوانید »