افکار منفی درباره خود
-
سلامت روان
جلوگیری از به تعویق انداختن کارها
بعد از ظهر چهارشنبه است و دقایق پشت سر هم در حال گذشتن هستند. با عجله درحال انجام دادن کار…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
چطور عادت های بد را ترک کنیم؟
بنجامین فرانکلین: معمولا ارزش خالص شما با جداسازی عادات بد از عادات خوب‌تان مشخص می‌شود. آیا عاداتی دارید که بر…
بیشتر بخوانید » -
خودآگاهی
نشانه های هدر رفتن زندگی
وقتی بچه بودید چه آینده‌ای را برای خودتان تصور می‌کردید؟ تا به الآن چقدر از رؤیاهای کودکی‌تان را تحقق بخشیده‌اید؟…
بیشتر بخوانید » -
موفقیت
چطور روز پرانرژی و با انگیزه ای را شروع کنیم؟
داشتن انگیزه اید سخت ترین کاری است که بتوان انجام داد. اگر آنقدر اسان بود همه پیشرفت می کردند و…
بیشتر بخوانید » -
مهارت های زندگی
افکار غیر منطقی محدود کننده موفقیت
همچنین تحریفات شناختی نیز خوانده می شود که اولین بار توسط روانشناس، آرون بک و دکتر دیوید برنز تشخیص داده…
بیشتر بخوانید » -
اخبار روان شناسی
احساس بی ارزشی چیست و چه پیامدهایی دارد؟
بی ارزشی دقیقا چگونه احساسی است؟در سن بلوغ؛ افراد احساسات مختلفی را تجربه می کنند که از طیف بسیار مثبت…
بیشتر بخوانید »