استرس و اضطراب
-
اضطراب
مشکلات عجیبی که اضطراب مسبب آن است!
دست ها و پاهای سرد زمانی که اضطراب یا استرس مزمنی را تجربه می کنید، بدن شما در حالت “گریز…
بیشتر بخوانید » -
اختلالات روانی
پرخوری، علائم، علت ها و درمان
اختلال پرخوری یک بیماری جدی است که میتواند عواقب بدی داشته باشد. این اختلال روی ۲ درصد از جمعیت جهان…
بیشتر بخوانید » -
اضطراب
آشنایی با انواع ترس ها
فوبیا چیست؟ فوبیا یا هراس، نوعی واکنش ترس شدید، بیمارگونه و غیرمنطقی است. اگر دچار فوبیا باشید، موقع روبهروشدن با…
بیشتر بخوانید » -
اخبار روان شناسی
رفتار درمانی شناختی CBT
رفتار درمانی شناختی (Cognitive Behavioral Therapy) که در ایران با نام درمان شناختی رفتاری هم شناخته میشود، یکی از بزرگترین…
بیشتر بخوانید » -
اضطراب
اختلال اضطراب فراگیر GAD
هرکدام از ما، بالاخره بعضی وقتها نگران میشویم. شاید پروژهای داشته باشیم که بهنظر میرسد قرار نیست بهموقع تمام شود…
بیشتر بخوانید » -
اضطراب
انواع اختلالات اضطرابی
اضطراب، احساسی طبیعی است که تقریبا همگی ما آن را تجربه میکنیم و علیرغم تصور نادرستی که وجود دارد، گاهیاوقات،…
بیشتر بخوانید » -
اخبار روان شناسی
رفتار درمانی و رویکردهای آن
رفتار درمانی چنان گسترده است که برای انواع اختلالات روانی از آن استفاده میکنند. رفتار درمانی بهدنبال شناسایی رفتارهای خودمخرب…
بیشتر بخوانید » -
اختلالات روانی
علائم و درمان حملات پانیک
حملات پانیک به معنای هجوم ناگهانیِ نگرانی و ترس بسیار شدید است. در این حالت قلب شما به شدت میزند…
بیشتر بخوانید » -
اضطراب
تفاوت استرس و اضطراب
شاید در ظاهر تفاوت استرس و اضطراب کاملا مشخص نباشد و شما هم مانند سایرین این دو واژه را بهجای…
بیشتر بخوانید » -
اضطراب
خوراکی های مضر برای اضطراب و افسردگی
احتمالا برایتان پیشآمده است که بعد از پشتسرگذاشتن روزی بد، ناگهان متوجه شدهاید در حال تمامکردن لیوان بزرگی از بستنی…
بیشتر بخوانید »