سلامت روان
-
چرا حوصله ما سر می رود؟
رایجترین تعریف بیحوصلگی در فرهنگ غرب، نداشتنِ کاری برای انجام دادن است. بهطورکلی بیحوصلگی یک حالت احساسی ناخوشایند است که…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای عملی برای جلوگیری از تعلل کردن
همهی ما گاهی اوقات کارها را به زمان دیگری موکول میکنیم و با این پدیده آشنا هستیم. زمانی که کارها…
بیشتر بخوانید » -
بعد از بیدار شدن چه کاری نکنیم!
یک صبح خوب میتواند کل روزتان را بسازد. برای آنکه صبحتان را به بهترین شکل ممکن آغاز کنید، لازم نیست…
بیشتر بخوانید » -
نشانه های سلامت عاطفی
آیا شما از نظر عاطفی سالم هستید؟ خیلی سریع به این سوال پاسخ ندهید. سلامت عاطفی می تواند چیزی بسیار پیچیده…
بیشتر بخوانید » -
کاردرمانی چیست؟
کار درمانی یکی از گرایش های پرطرفدار رشته ی پزشکی و توانبخشی است. این علم که با افراد توانیاب سر…
بیشتر بخوانید » -
تا میتوانید و میشود لذت ببرید!
“هرچه از زندگیتان لذت ببرید، احتمال لذت بردن شما در آینده نیز بیشتر خواهد شد!” من قبلا از زندگی لذت…
بیشتر بخوانید » -
شخصیت سالم شخصیت بیمار
درمان اکثر قریب به اتفاق اختلالات شخصیت، وقتگیر است و نیاز به شرکت فعال بیمار و گاه خانواده او در…
بیشتر بخوانید » -
هیجان های خود را کنترل کنید
انسانیت به طور فطری هدف گرا است. تجربه و نگرش، ما را به سمت تعیین اهدافی هدایت می کنند تا…
بیشتر بخوانید » -
مفهوم تاب آوری در سلامت روان
تاب آوری که ریشه در فلسفه وجودی دارد از سالها قبل در افسانه ها، اسطوره ها و هنر و ادبیات…
بیشتر بخوانید » -
مزیت های ابراز هیجان
یک مرد خشمگین به چیزی که می خواهد، می رسد و باور به رسیدن به تنهایی خشنود کننده است. «آریستولت»…
بیشتر بخوانید »