خود کنترلی
-
بازی درمانی
بازی‌هايی برای افزایش خودكنترلی در کودکان
خودكنترلی توانایی تنظیم خود است و به این موضوع می‌پردازد که آیا شما می‌توانید پا روی خواسته‌هایتان بگذارید، هیجاناتتان را مدیریت…
بیشتر بخوانید » -
مهارت های زندگی
مبارزه با جمله “فقط همین یه دفعه”
از احمد سیبیل بگیر برو تا لئو دیکاپریو، همه‌مان عادت‌های بدی داریم که می‌خواهیم به عادت‌های خوب تغییرشان بدهیم. اما…
بیشتر بخوانید » -
موفقیت
مراحل ترسیم نقشه ذهنی mindmap
از دوران باستان، افراد از روش‌های بصری مختلفی برای بازنمایی، سازمان‌دهی و درک اطلاعات استفاده می‌کرده‌اند. تا اینکه محقق و…
بیشتر بخوانید » -
روابط
چگونه همسرتان را مثل موم نرم کنید؟
مثل موم نرم کردن شوهران آرزوی خیلی از خانم هاست اما آرزوی محالی نیست و رموز ساده ای دارد. برای…
بیشتر بخوانید » -
خشم و عصبانیت
پرخاشگری
چنانچه میزان ابتلاء جوامع بشری به یک موضوع خاص را یکی از معیارهای اهمیت آن موضوع بدانیم به جرات میتوان…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
هیجان های خود را کنترل کنید
انسانیت به طور فطری هدف گرا است. تجربه و نگرش، ما را به سمت تعیین اهدافی هدایت می کنند تا…
بیشتر بخوانید » -
خودشناسی
خصوصیات فرد با شخصیت قوی
خصوصیات فرد با شخصیت قوی :افرادی که دارای شخصیت قوی هستند در قدم اول همانگونه که خودشان هستندقبول می کنند…
بیشتر بخوانید » -
مهارت های زندگی
افکار غیر منطقی محدود کننده موفقیت
همچنین تحریفات شناختی نیز خوانده می شود که اولین بار توسط روانشناس، آرون بک و دکتر دیوید برنز تشخیص داده…
بیشتر بخوانید » -
خودشناسی
شناخت خود و واقعیت زندگی
شناخت خود و واقعیت زندگی :با شناخت خود سبب می شود فرد با شناخت نقاط مثبت و منفی مشکلات خود را به آسانی برطرف کند و تصویر مثبتی از…
بیشتر بخوانید » -
روانکاوی
خودآگاهی چیست و چرا اهمیت دارد؟
خودآگاهی ، توانایی دیدن خود به روشنی و عینی از طریق تأمل و درون بینی است.در حالی که ممکن است…
بیشتر بخوانید »