استرس و مقابله با آن
-
استرس
فرق تنش و استرس با آسیب عاطفی
استرس یا تنش نظم سیستم عصبی را در یک دوره نسبتا کوتاه بهم میریزد.در عرض چند روز یا چند هفته،…
بیشتر بخوانید » -
روابط
اضطراب چطور رابطه را خراب می کند و چگونه می توان از آن جلوگیری کرد؟
همه افراد نسبت به تأثیر اضطراب روی زندگی شخصی خود آگاهاند و سعی می کنند آن را کنترل کنند. درمانگران…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
مفهوم تاب آوری در سلامت روان
تاب آوری که ریشه در فلسفه وجودی دارد از سالها قبل در افسانه ها، اسطوره ها و هنر و ادبیات…
بیشتر بخوانید » -
استرس
درمان استرس و تپش قلب
پیش از هر چیزی باید پزشک شما را به معاینه کردن بپردازد.مسئله‌های در ارتباط با سلامت قلب شوخی نمی باشد.استرس و سلامت قلبولی…
بیشتر بخوانید » -
استرس
برای درمان استرس چه بخوریم؟
شما به احتمال زیاد در زندگی خود در حال حاضر دارای مقداری استرس می باشید.استرس بیش از حداسترس بیش از اندازه می‌تواند…
بیشتر بخوانید » -
استرس
درمان استرس معده
استرس و اضطراب فراوان فقط به عصبی کردن شما نمی‌پردازد.بلکه اعصاب سیستم گوارش و در حقیقت معده و روده شما را به هم خواهد…
بیشتر بخوانید » -
آموزش به کودک
استفاده از کارتهای مقابله با اضطراب
یک ابزار مهم برای مقابله بااضطراب کودک شما توانایی تغییر افکار مضطرب به تفکر متوازن و آرام است. با اینحال،…
بیشتر بخوانید »