احساس آرامش
-
مهارت های زندگی
عاداتی برای زندگی بهتر
برای بهبود زندگی تان لازم نیست که حرکت بزرگی انجام دهید. در عوض می توانید بر روی کارهای کوچکی که…
بیشتر بخوانید » -
سخنرانی
تاثیر زبان بدن در صحبت کردن
همین الان لحظهای درنگ کنید و به طرز نشستنتان دقت کنید. دستهایتان کجاست؟ حالت صورتتان چگونه است؟ تصور کنید اگر…
بیشتر بخوانید » -
رفتار کودک
رفع مشکل گاز گرفتن کودک
کودکان نوپا کارهای خارقالعاده و دوستداشتنی بیشماری انجام میدهند، همواره میخندند و خستگی شما را از بین میبرند اما هیچ…
بیشتر بخوانید » -
عزت نفس
عزت نفس در کودکان
افزایش عزت نفس سالم مانند یک سلاح کارآمد در چالش های پیشروی کودک میتواند مؤثر و مفید باشد. کودکان با…
بیشتر بخوانید » -
خلاقیت کودکان
عوامل محیطی پرورش خلاقیت در کودکان
جان دیویی از بزرگان تعلیم و تربیت بیان میکند که تعلیم و تربیت، به ویژه شکوفایی و پرورش خلاقیت در…
بیشتر بخوانید » -
افسردگی
راهکارهای مقابله با غم از دست دادن؟
کنارآمدن با فقدان کسی یا چیزی که دوست دارید، یکی از بزرگترین چالشهای زندگی است. در اغلب موارد، درد و…
بیشتر بخوانید » -
استرس
حفظ آرامش در شرایط فشار
یکی از دلهرهآورترین لحظات زندگیِ بیشتر ما، زمانی بوده که متوجه شدیم اشتباه وحشتناکی انجام دادهایم. شاید، اشتباهی تایپی بوده…
بیشتر بخوانید » -
استرس
مقابله با پدیدآورندگان استرس
بسیاری از موارد استرسزایی که ما در زندگی با آنها رو به رو میشویم، تحت کنترل ما نیستند. با این…
بیشتر بخوانید » -
استرس
تبعات استرس مزمن
استرس کلمهی ناخوشایندی است و احساس بدی به آدم میدهد! اما حقیقت این است که استرس همیشه هم بد نیست!…
بیشتر بخوانید » -
استرس
راه های مقابله با استرس
دنیای امروز، دنیای سخت کار کردن و تلاش مداوم است. در محیطهای کاری مختلف، ما با انواع مشکلات و دغدغهها…
بیشتر بخوانید »