اختلالات
-
چطور به افراد افسرده کمک کنیم؟
افسردگی یکی از بیماری‌های شایع دوران ماست. این بیماری پیر و جوان، مرد و زن، فقیر و غنی نمی‌شناسد و…
بیشتر بخوانید » -
اختلال وسواس فکری عملی OCD
می‌خواهید از خانه بیرون بروید، اما چندین بار قفل در را باز و بسته می‌کنید تا از قفل بودن آن…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای مقابله با غم از دست دادن؟
کنارآمدن با فقدان کسی یا چیزی که دوست دارید، یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های زندگی است. در اغلب موارد، درد و…
بیشتر بخوانید » -
راههای درمان کم رویی؟
شاید حرف زدن با دیگران خصوصا در جمع، برای‌تان سخت باشد. نگران نباشید. شما تنها نیستید. افراد زیادی در دنیا…
بیشتر بخوانید » -
راههای رفع خجالت زدگی؟
برای غلبه بر خجالت‌زدگی بر نقاط قوت‌تان تمرکز کنید تقویت اعتمادبه‌نفس از طریق اهمیت قائل‌شدن برای نقاط قوت‌تان شکل می‌گیرد…
بیشتر بخوانید » -
حفظ آرامش در شرایط فشار
یکی از دلهره‌آورترین لحظات زندگیِ بیشتر ما، زمانی بوده که متوجه شدیم اشتباه وحشتناکی انجام داده‌ایم. شاید، اشتباهی تایپی بوده…
بیشتر بخوانید » -
مقابله با پدیدآورندگان استرس
بسیاری از موارد استرس‌زایی که ما در زندگی با آنها رو به رو می‌شویم، تحت کنترل ما نیستند. با این…
بیشتر بخوانید » -
تبعات استرس مزمن
استرس کلمه‌ی ناخوشایندی است و احساس بدی به آدم می‌دهد! اما حقیقت این است که استرس همیشه هم بد نیست!…
بیشتر بخوانید » -
راه های مقابله با استرس
دنیای امروز، دنیای سخت کار کردن و تلاش مداوم است. در محیط‌های کاری مختلف، ما با انواع مشکلات و دغدغه‌ها…
بیشتر بخوانید » -
آموزش از بین بردن استرس
وقتی دچار اضطراب می‌شویم مغزمان قفل می‌کند، احساس می‌کنیم هیچ کاری از دست‌مان برنمی‌آید، کنترل و توان مدیریت از دست‌مان…
بیشتر بخوانید »