خواب

تنظیم خواب نیمروز کودکان

چگونگی تغییر خواب نیمروز یا چرت های روزانه کودک زیر دو سال، از دو بار به یک بار در روز…

بیشتر بخوانید »

اهمیت خواب کافی در نوجوانان

نوجوان شما نیازمند خواب بیشتری است زندگی امروزه نوجوانان پرمشغله و دارای تغییر یکنواختی است. آنها مسئولیت های زیادی در…

بیشتر بخوانید »

مشکلات خوابیدن در کودکان

والدین معمولا از مشکلات خواب فرزندان خود شکایت دارند. در طی اولین سال زندگی کودک، اغلب والدین بیان می کنند…

بیشتر بخوانید »

چگونگی برخورد با رفتارهای کودک در هنگام خواب

چرا دانش آموزان در طول شب از خواب بیدار می شوند؟ چرا کودکم در هنگام شب نمی خوابد؟ این سؤال…

بیشتر بخوانید »

آیا کودکان دبستانی به اندازه نوجوانان محرومیت از خواب دارند؟

توصیه های موجود در مورد میزان خواب کودکان سنین مختلف باید براساس اتفاق نظر حکم های متخصصان باشد. گروهبندی های…

بیشتر بخوانید »

سلامت خواب نوزاد و کودک نوپا

خواب نوزاد می تواند یک زمان سرشار از آرامش برای شما و نوزادتان باشد- اما فرایند خوابانیدن نوزاد در طول…

بیشتر بخوانید »

چگونه می توانیم از خواب نیم روزیمان (چرت زدن) بهره ببریم

ناپلئون خواب نیم روزی داشت؛ انیشتین هم خواب نیم روزی داشت؛ چرچیل هم خواب نیم روزی داشت. خواب نیم روزی…

بیشتر بخوانید »

حقایقی شگفت انگیز در مورد خواب

تابحال خواب خود را فراموش کرده اید؟ آیا دچار بختک شده اید؟ خوابهای رنگی چطور آیا تا بحال دیده اید؟در…

بیشتر بخوانید »