اضطراب
-
6 علامت که نشان می‌دهد اختلال اضطراب دارید
اضطراب، مانند سایر عواطف، طبیعی است و همه‌ی ما گاهی دچار آن می‌شویم. اما اگر این احساس متناسب با شرایط…
بیشتر بخوانید » -
اضطراب مزمن یا حمله عصبی و راه‌هایی برای کنترل آن
هرکس که از اختلال اضطراب مزمن رنج می‌برد می‌داند که حمله‌ی عصبی به هیچ وجه قابل کنترل نیست. در واقع…
بیشتر بخوانید » -
10 تفاوت نگرانی و اضطراب
10 تفاوت نگرانی و اضطراب را می‌شناسید؟ ما معمولا از دو اصطلاح نگرانی و اضطراب به جای هم استفاده می‌کنیم…
بیشتر بخوانید » -
10 روش ساده برای کنترل اضطراب و حمله عصبی
روش‌های ساده‌ای برای کنترل اضطراب و حمله عصبی وجود دارد. به علت‌های متعددی ممکن است ما اضطراب و حمله عصبی…
بیشتر بخوانید » -
4 نکته برای کنار آمدن با استرس و اضطراب
این مطلب درباره‌ی استرس کنار آمدن با شرایطی است که پیامد آن مبهم است و ممکن است شامل هرچیز، از…
بیشتر بخوانید » -
دلایل روانی کشیدن خط و شکل هنگام گوش دادن
آیا شما نیز جزو افرادی هستید که وقتی کاغذ و قلم زیر دستتان باشد، کاغذ را خط خطی می کنید؟…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ تفاوت نگرانی و اضطراب
آیا تا کنون به تفاوت نگرانی با اضطراب توجه کرده‌اید؟ یا به این مسئله دقت کرده‌اید که چرا درک تفاوت…
بیشتر بخوانید » -
10 تفاوت نگرانی و اضطراب
10 تفاوت نگرانی و اضطراب را می‌شناسید؟ ما معمولا از دو اصطلاح نگرانی و اضطراب به جای هم استفاده می‌کنیم…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای والدین برای کودک و نوجوان با اضطراب اجتماعی
چگونه به فرزند مضطرب خود در جمع کمک کنید!راهنمای کامل برای والدین کودک و نوجوان از 5 تا 18 سال.گام اول:…
بیشتر بخوانید » -
صحبت با کودک و نوجوان در مورد اضطراب
چرا صحبت درباره اضطراب مهم است؟کودکان و نوجوانان اغلب دلیل اضطراب خود را تشخیص نمیدهند. درعوض فکر میکنند که مشکلی…
بیشتر بخوانید »