روان شناسی
-
کابوس دیدن و رهایی از آن
آخرین باری که کابوس دیدید، کِی بود؟ آیا معمولا خواب راحت و آرامی دارید و به‌ندرت کابوس می‌بینید یا برعکس…
بیشتر بخوانید » -
رفتارهای مخرب اعتمادبنفس؟
از جمله مهم‌ترین ویژگی‌های والدین موفق توانایی بالا در مهارت‌های فرزندپروری است. کودکانی که والدین‌شان با مهارت‌های فرزندپروری آشنایی دارند،…
بیشتر بخوانید » -
چرا باید عزت نفس داشت؟!
آیا تا به حال برای‌تان پیش آمده که انجام کاری را بلد باشید ولی جرات انجام یا بیان آن را…
بیشتر بخوانید » -
بالا نگه داشتن اعتمادبنفس
اعتماد به نفس یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت است. این عامل در کنار به‌کارگیری مهارت‌ها و تلاش برای موفقیت، شما…
بیشتر بخوانید » -
تبدیل عادت های بد به خوب
احتمالا همه موافقیم که ترک کردن عادت موجب مرض است، اما آیا به این هم فکر کرده‌ایم که کسب عادت‌های…
بیشتر بخوانید » -
چه عادت هایی را باید حذف کنیم؟
بسیاری از ما در طول روز، کارهای بیهوده‌ی زیادی انجام می‌دهیم که مانع از موفقیت و استفاده‌ی بهینه از زمان…
بیشتر بخوانید » -
خوابیدن در کمتر از یک دقیقه!
گاهی پشت سر هم خمیازه می‌کشید، اما خبری از روی هم رفتن پلک‌ها نیست. همه می‌خواهند خواب با کیفیت داشته…
بیشتر بخوانید » -
چگونه سحرخیز باشیم؟
سحرخیزی کلید خوشحالی، سلامتی و بهره‌وری است. خیلی از آدم‌های معروف نظیر بنجامین فرانکلین، اُپرا وینفری، ریچارد برانسون، جک دُرسی…
بیشتر بخوانید » -
چگونگی داشتن خواب راحت
داشتن یک خواب شبانه‌ی خوب و کافی یکی از مهم‌ترین کارهایی است که می‌توانید در جهت حفظ سلامتی بدن و…
بیشتر بخوانید » -
عادات مخربی که باید ترک کرد!
زندگی همه‌ی ما را عادت‌هایمان می‌سازند. این عادت‌ها روال زندگی را تعیین می‌کنند و شخصیت ما را شکل می‌دهند. اگر…
بیشتر بخوانید »